Home > Premium Spa > Saunawelt > Saunatipps

Die Saunatipps des Wellnesshotel Schwarzenstein

Richtig saunieren will gelernt sein

Die Saunatipps, die wir vom Wellnesshotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten für Sie zusammengefasst haben, informieren alle Saunaneulinge darüber, was es bei einem Saunagang zu beachten gilt. Es ist wichtig, dass Sie beim Saunieren bestimmte Regeln einhalten, um sich und Ihre Gesundheit nicht zu gefährden.

  • Vor dem Saunieren sollten Sie duschen und sich gut abtrocknen, dann kann das Saunavergnügen beginnen!
  • Sitzen bzw. liegen Sie möglichst mit höher gelagerten Beinen in der Sauna und vergessen Sie nicht, ein Handtuch unterzulegen.
  • Schwitzen Sie und genießen Sie Ihr Saunaerlebnis! Stehen Sie anschließend langsam auf und gehen Sie ins Freie.
  • Atmen Sie die frische Luft tief ein. Dadurch kühlen Sie Ihre Atmungsorgane ab!
  • Anschließend geht’s ab unter die Dusche! Stellen Sie die Wassertemperatur zu Beginn lauwarm ein und lassen Sie langsam immer kälteres Wasser mithilfe der Kopf- oder Schwallbrause, der Seitendusche oder des Gewitterregens auf Ihren Körper rieseln.
  • Wenn Sie möchten, können Sie Ihren Körper mit gestoßenem Eis aus dem Eislöwen abreiben.
  • Ruhen Sie sich für ca. 15 Minuten aus und entspannen Sie. Auch dabei ist es sehr empfehlenswert, die Beine hochzulegen.
  • Je nachdem, wie Sie sich fühlen, können Sie diesen Vorgang 2- bis 3-mal wiederholen.

Wenn Sie die Saunatipps des Wellnesshotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten aufmerksam durchgelesen haben, steht Ihrem Saunabesuch nun nichts mehr im Wege. Wir wünschen Ihnen ein vergnügliches und entspannendes Saunaerlebnis!

Die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten gelten für alle Saunen
Beachten Sie die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten auch in der Almhüttensauna
Beachten Sie die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten auch in der Almhüttensauna
Bitte beachten:

Die mit * gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder.

Diese Webseite verwendet Profilierungs-Cookies von Dritten, um Ihnen Werbemitteilungen anzuzeigen, die Ihren Vorlieben entsprechen. Wenn Sie mehr darüber erfahren oder die Verwendung von Cookies unterbinden möchten, klicken Sie bitte hier. Klicken Sie hingegen auf irgendein anderes Element dieser Webseite und NICHT auf den obenstehenden Link, so stimmen Sie der Verwendung der Cookies automatisch zu.
OK