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Für Ihren Urlaub in unserem Hotel mit Sauna: unsere Saunatipps

Richtig saunieren will gelernt sein

Manche mögen’s heiß: Ihr Urlaub in unserem Hotel mit Sauna lässt Wellnessträume wahr werden. Die Saunatipps, die wir in unserem Wellnesshotel in den Dolomiten für Sie zusammengefasst haben, informieren alle Saunaneulinge darüber, was es bei einem Saunagang zu beachten gilt. Es ist wichtig, dass Sie beim Saunieren bestimmte Regeln einhalten, um sich und Ihre Gesundheit nicht zu gefährden.

  • Vor dem Saunieren sollten Sie duschen und sich gut abtrocknen, dann kann das Saunavergnügen beginnen!
  • Sitzen bzw. liegen Sie möglichst mit höher gelagerten Beinen in der Sauna und vergessen Sie nicht, ein Handtuch unterzulegen.
  • Schwitzen Sie und genießen Sie Ihr Saunaerlebnis! Stehen Sie anschließend langsam auf und gehen Sie ins Freie.
  • Atmen Sie die frische Luft tief ein. Dadurch kühlen Sie Ihre Atmungsorgane ab!
  • Anschließend geht’s ab unter die Dusche! Stellen Sie die Wassertemperatur zu Beginn lauwarm ein und lassen Sie langsam immer kälteres Wasser mithilfe der Kopf- oder Schwallbrause, der Seitendusche oder des Gewitterregens auf Ihren Körper rieseln.
  • Wenn Sie möchten, können Sie Ihren Körper mit gestoßenem Eis aus dem Eislöwen abreiben.
  • Ruhen Sie sich für ca. 15 Minuten aus und entspannen Sie. Auch dabei ist es sehr empfehlenswert, die Beine hochzulegen.
  • Je nachdem, wie Sie sich fühlen, können Sie diesen Vorgang 2- bis 3-mal wiederholen.

Wenn Sie die Saunatipps von unserem Hotel im Ahrntal aufmerksam durchgelesen haben, steht Ihrem Saunabesuch nun nichts mehr im Wege. Wir wünschen Ihnen ein vergnügliches und entspannendes Saunaerlebnis!

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10
verschiedene Saunen
9
Indoor- und Outdoor-Pools
Schwimmen im beheizten 25m Infinity Outdoor Pool, auch im Winter
2x
25-m-Becken
4
Hot Whirlpools
Relaxen im Hotel mit Spa nahe den Dolomiten
7
einzigartige Oasen der Ruhe
Relax pur - 8 verschiedene Ruheräume zum Entspannen
Die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten gelten für alle Saunen
Beachten Sie die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten auch in der Almhüttensauna
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