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Consigli per la sauna del nostro hotel benessere in Trentino Alto Adige

Una sauna perfetta? Ecco come

I consigli per la sauna che abbiamo stilato per voi qui all’hotel Schwarzenstein, il nostro hotel benessere in Trentino Alto Adige, sono pensati per chi si avvicina al mondo della sauna per la prima volta, e forniscono utili informazioni sugli aspetti più importanti di cui tenere conto durante una sessione di sauna. Per assicurarsi un’esperienza piacevole e senza rischi per la salute, è importante, infatti, attenersi ad alcune regole.

  • Prima è necessario fare la doccia e asciugarsi bene, poi la sauna può cominciare!
  • Sedetevi o sdraiatevi in sauna sopra a un asciugamano, tenendo per quanto possibile le gambe in posizione sopraelevata.
  • Sudate e godetevi questa esperienza! Al termine, alzatevi lentamente e uscite all’aperto.
  • Respirate profondamente l’aria fresca, in modo tale da raffreddare l’apparato respiratorio!
  • Adesso è il momento della doccia! Iniziate impostando una temperatura tiepida, raffreddandola progressivamente aiutandovi con l’erogatore o il soffione della doccia laterale o della doccia a pioggia.
  • Se desiderate, potete frizionare il corpo con il ghiaccio dalla testa di leone.
  • Riposatevi e rilassatevi per circa 15 minuti. Anche in questo caso è consigliabile tenere le gambe in posizione sopraelevata.
  • A seconda di come vi sentite, potete ripetere la seduta 2 o 3 volte.

Una volta che avrete letto con attenzione i consigli per la sauna del nostro hotel in Valle Aurina l’avventura nelle nostre 10 saune può avere inizio. Vi auguriamo un’esperienza piacevole e rilassante!

leggi di più
10
diverse saune
9
piscine interne ed esterne
Nuotare nella piscina outdoor con 25m riscaldato anche d'inverno
2
vasche di 25 m
4
hot whirlpool
Centro benessere con spa vicino alle Dolomiti per trattamenti avvolgenti
7
oasi di quiete uniche
Rilassamento totale - 8 zone relax diverse per rilassarsi
Die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten gelten für alle Saunen
Beachten Sie die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten auch in der Almhüttensauna
Beachten Sie die Saunatipps des Hotel Schwarzenstein nahe den Dolomiten auch in der Almhüttensauna
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