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I consigli per le 10 saune dell'Hotel Schwarzenstein

Una sauna perfetta? Ecco come

I consigli per la sauna che abbiamo stilato per voi qui all’hotel benessere Schwarzenstein vicino alle Dolomiti, sono pensati per chi si avvicina al mondo della sauna per la prima volta, e forniscono utili informazioni sugli aspetti più importanti di cui tenere conto durante una sessione di sauna. Per assicurarsi un’esperienza piacevole e senza rischi per la salute, è importante, infatti, attenersi ad alcune regole. 

  • Prima è necessario fare la doccia e asciugarsi bene, poi la sauna può cominciare!
  • Sedetevi o sdraiatevi in sauna sopra a un asciugamano, tenendo per quanto possibile le gambe in posizione sopraelevata.
  • Sudate e godetevi questa esperienza! Al termine, alzatevi lentamente e uscite all’aperto.
  • Respirate profondamente l’aria fresca, in modo tale da raffreddare l’apparato respiratorio!
  • Adesso è il momento della doccia! Iniziate impostando una temperatura tiepida, raffreddandola progressivamente aiutandovi con l’erogatore o il soffione della doccia laterale o della doccia a pioggia. 
  • Se desiderate, potete frizionare il corpo con il ghiaccio dalla testa di leone.
  • Riposatevi e rilassatevi per circa 15 minuti. Anche in questo caso è consigliabile tenere le gambe in posizione sopraelevata.
  • A seconda di come vi sentite, potete ripetere la seduta 2 o 3 volte.

Una volta che avrete letto con attenzione i consigli per la sauna dell’hotel benessere Schwarzenstein, l’avventura nelle nostre 10 saune può avere inizio. Vi auguriamo un’esperienza piacevole e rilassante!

I consigli per la sauna all’Hotel Schwarzenstein vicino alle Dolomiti: info utili per tutte le saune
Seguite i consigli per la sauna all’Hotel Schwarzenstein/Dolomiti, validi anche per la sauna nella baita
Sauna umida “Froschnatur” – Consigli per la sauna all’Hotel Schwarzenstein/Dolomiti
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