Südtirol Balance
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Südtirol Balance

Aussteigen auf Zeit und die eigene Mitte finden

vom 25.05.2019 bis 22.06.2019 und vom 14.09.2019 bis 13.10.2019

Um neue Kraft für den Alltag zu sammeln, braucht es ab und zu eine Auszeit. Südtirol Balance macht diese Auszeit erlebbar. Experten bieten Entschleunigung und Entspannung an besonderen Rückzugsorten für „Aussteiger auf Zeit“. Bei den Auszeiten an Kraftplätzen in Südtirols Natur lernen die Teilnehmer, den Blick auf das Wesentliche zu richten, sich zu erden und den Moment mit Achtsamkeit zu genießen.

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Gesunde Bewegung von Körper, Geist und Seele in Sand in Taufers und im Ahrntal

„…denn das Herz des Menschen verhärtet, wenn es von der Natur getrennt ist.” Standing Bear, Indianerhäuptling

Aussteigen aus dem Gewohnten, scheinbar Wichtiges loslassen, damit etwas Neues beginnen kann: im Frühling, der Zeit des Werdens. In einem Reizklima und einer Landschaft voller Farben und Düfte mitten im Naturpark Rieserferner-Ahrn, auf der Sonnenseite der Zillertaler Alpen. Kilometerlange Wanderpfade, in Feld, Wald und Wiesen. Drei Wasserfälle, tosende Gischt zwischen fichtenbestandenen Felsen. Ein Gebirgsfluss, der mäandert wie sonst keiner. Unvergleichlicher Wissensschatz über die wundersame Heilkraft der Bewegung und der Natur, bis heute im Bewusstsein der Einheimischen.

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BALANCE ERLEBNISSE

im Hotel und im gesamten Ahrntal

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ATEMvoll und GEISTreich

Kennen Sie den natürlichsten Zustand der Welt? Den Alltag loslassen, im Jetzt ankommen und mit Kopf und Herz in die kraftvolle Wildnatur eintauchen.

Dem Wesentlichen auf der Spur….Der Weg führt zur Einfachheit, zur Natur, zu sich selbst: Mit offenen Sinnen und achtsamen Schritten barfuß auf der Erde im weichen Gras der Bergwiesen gehen, mit tiefgehenden Atemübungen reine und frische Bergluft aufnehmen, mit der wohltuenden Wirkung vom Wasserfall das

Wohlbefinden verstärken, beim Wassertreten im Gebirgsbächlein die Kraft des kalten Wassers nutzen….

Dem Heiligen Geist auf der Spur……ein besonders energiereicher Kraftplatz lädt ein zum Innehalten und Spüren: die bekannte Hl. Geist Kapelle in Kasern.

Genährt und vollgetankt mit den Kräften der Natur kehren wir zurück: Anders als wir gekommen sind.

Experte

Veronika Trojer

Zeitraum

Zeitraum: 25.05. – 23.06.2019 und 14.09. – 13.10.2018, an jedem Montag von 10:00–15:00 Uhr

Kosten

€ 10 für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

An den Kraftquellen der Natur (nur Frühling)

In Japan hat man sie entdeckt:

die unglaubliche Wirkung des Waldes: Aromatherapie, Entspannung, Stärkung der Widerstandsfähigkeit. Dazu gehen wir einfach in den Wald. Und lassen Fichten, Lärchen, Birken auf uns wirken. Fühlen die angenehme Rauheit der Rinde. Hören das Klopfen des Buntspechts. Riechen die Würze der Strauchheide. Lassen uns treiben vom Plätschern des Bächleins, vom Rascheln der Blätter, vom Knacken der Zweige. Und nehmen alles bewusst, tief und offen wahr. Und in uns auf. Und mit jedem Schritt, jedem Blick, jedem Atemzug schöpfen wir Energie.

Und auch das richtige Gehen im Gelände will gelernt sein. Wie man „leise und tanzend“ geht und damit Höhenmeter mühelos bezwingt, erklärt Stefan Fauster während der drei- bis  vierstündigen Wanderung in den Bergen des Tauferer Ahrntals. Wir lernen, Schritte richtig und bewusst zu setzen und uns zum Hang hin zu bewegen. Stefan verrät, wie jeder diese unerschöpfliche ruhig-grüne Energiequelle zu allen Jahres- und Tageszeiten für sich entdecken kann. Und während der Jause gibt‘s Wissenswertes über die Gemeinwohlökonomie, die in Stefans Hotel seit langem gelebt wird.

Hoch über dem weiten Talkessel von Sand in Taufers-eine Auszeit um mit vielfältigen Bewusstseinsübungen zurück zu sich selbst zu gelangen. Entspanntes Genießen. Tiefes Aufatmen. Bewusstes Sehen. Konzentriertes Hören.

Experte

Stefan Fauster, geboren auf einem Bauernhof am Ritten, führt seit 20 Jahren zusammen mit seiner Frau Ruth das Hotel „Drumlerhof“ in Sand in Taufers nach den Prinzipien der Gemeinwohlökonomie.

Als Präsident der Wanderhotels und zertifizierter Wanderführer weiß Fauster um die Wichtigkeit des richtigen Gehens und um die heilende Wirkung der gesunden Bewegung in unberührter Natur.

Zeitraum

Zeitraum: 25.5.-22.6.2019, an jedem Mittwoch von 10:00–16:00 Uhr

Kosten

€ 10 für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Die Kraft in uns. (nur im Herbst)

„Wenn es nur einmal so ganz stille wäre.
Wenn das Zufällige und Ungefähre
verstummte und das nachbarliche Lachen,
wenn das Geräusch, das meine Sinne machen,
mich nicht so sehr verhinderte am Wachen.“

Rainer Maria Rilke

Im Herbst, wenn sich die Natur verfärbt und langsam auf den Winter vorbereitet, beginnt im Tal die die Zeit der Stille. Die “Stille” - kraftvolle Quelle der Macht und der Weisheit. Markus Prieth, ein empfindsamer Südtiroler Musiker mit starken Wurzeln in der örtlichen Kultur, erschließt den Teilnehmern in einem Workshop die Grundprinzipien der Jodel-Kunst. Das Jodeln wird bei einem morgendlichen Spaziergang an den Ufern des Neves-Sees, mit Blick auf weiße Gletscher, stimmlich-kraftvoll in die Praxis umgesetzt. Mit achtsamen Stille-Intermezzi, mit kraftvollen Meditationsklängen.

„Ab dem ersten Schritt beginnt eine Reise um den See, die einem Konzert gleicht. Jedes gesprochene Wort, jeder Flügelschlag, jeder Schrei der Freude sind Teil einer Klangwelt, die Millionen von Wirklichkeiten widerspiegelt.“ Markus Prieth

Eine Auszeit der besonderen Art, mit der Aktivierung der Kraft aus uns selbst, den Fokus auf Natur und Stimme. Ab- und Eintauchen in die herbstliche Ruhe der Berge. 

Experte

Markus Prieth, Musiker und Jodelkünstler, Südtirol.
Einer der Charakterköpfe der Band Opas Diandl. Jodeln, Singen, Raffele, Banjo, Singende Säge, Ukulele beschreibt seine Tätigkeit in der Südtiroler (Kult)-Musikertruppe.Wovon ihm das Jodeln wahrscheinlich zur besonderen Herzensangelegenheit geworden ist, er bringt’s zur Perfektion. Und anderen bei: eine stimmige Offenbarung.

Zeitraum

Zeitraum: 14.9.-13.10.2019, an jedem Mittwoch von 10:00–16:00 Uhr

Kosten

€ 15 für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Yoga am Bergsee, 1.800m.: Kraft tanken in freier Natur

Yoga – für Halt & Haltung

Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen.  

Yoga ist der Weg zur Selbsterkenntnis. Ebenso wie das Eins-Werden von Körper, Seele und Bewusstsein. Yoga unterstützt die Stärken, relativiert die Schwächen.

Gemeinsam mit dem Yogaexperten begeben wir uns auf diesen spannenden Weg. Am kristallinen, eiskalten Neves-See: blaue Fluten, grüne Hänge, blauweißer Himmel. Wir spüren die Kraft des Erdbodens, im Hintergrund Möseler, Weißzint, Hochfeiler. Sacht bewegen wir uns im Rhythmus des Bergwindes, langsam nimmt die Energie des endenden Tages von uns Besitz. Die kraftvollen Elemente, der spektakuläre Background beleben unsere Gliedmaßen, öffnen unsere Poren, streicheln unser Haar. 

Zeitraum

Zeitraum 25.5.-22.6.2019 und 14.9.-13.10.2019, an jedem Freitag von 15.00- ca.17.00 Uhr

Kosten

€ 7,50 für für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Kräuterwanderung

Auf der leichten Wanderung zeigt uns Wanderführer Mario entlang des Weges die vielen heimischen, oft auch noch unbekannten, Wild- und Heilpflanzen. Er wird sie uns als ein Wesen voller Schönheit erklären und uns die Anwendung in der Volksmedizin und ihre Wirkung auf Geist und Körper verraten.

Experte

Mario Larcher, ein Spezialist in heimischer und alpenländischer Kräuterkunde.

Balance Frühstück

Unser große Balance-Frühstücks-Ecke hilft Ihnen stark in den Tag zu starten.

Am Buffet finden Sie:

  • Bio-Freiland-Eier aus dem Ahrntal/Luttach direkt vom  Bauernhof
  • versch. Teesorten vom Südtiroler Früchtee bis Südtiroler Kräutertee
  • Frisch gepresste Säfte vom Südtiroler Apfel, Ingwer oder Karotte
  • Honig aus dem Ahrntal, flüssig oder in der Wabe
  • Verschiedene Bio-Müsli Sorten mit Nüssen oder verschiedene Samen

"Südtirol sucht Aussteiger auf Zeit ...

... Südtirol sucht dich"

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