Südtirol Balance

Südtirol Balance

Aussteigen auf Zeit und die eigene Mitte finden

vom 26.05. bis 23.06.2018

Mal wieder blau machen. Südtirol Balance ist ein Angebot für alle, die im Frühling was für ihre Vitalität und Lebensfreude tun möchten. Ausgewählte Erlebnisse mit Experten und die Aufbruchsstimmung der Natur geben ein gutes Gefühl im Urlaub. Konkrete Tipps inspirieren obendrein zu mehr Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen.

Gesunde Bewegung von Körper, Geist und Seele in Sand in Taufers und im Ahrntal

„…denn das Herz des Menschen verhärtet, wenn es von der Natur getrennt ist.” Standing Bear, Indianerhäuptling

Aussteigen aus dem Gewohnten, scheinbar Wichtiges loslassen, damit etwas Neues beginnen kann: im Frühling, der Zeit des Werdens. In einem Reizklima und einer Landschaft voller Farben und Düfte mitten im Naturpark Rieserferner-Ahrn, auf der Sonnenseite der Zillertaler Alpen. Kilometerlange Wanderpfade, in Feld, Wald und Wiesen. Drei Wasserfälle, tosende Gischt zwischen fichtenbestandenen Felsen. Ein Gebirgsfluss, der mäandert wie sonst keiner. Unvergleichlicher Wissensschatz über die wundersame Heilkraft der Bewegung und der Natur, bis heute im Bewusstsein der Einheimischen.

BALANCE ERLEBNISSE

im Hotel und im gesamten Ahrntal

Chillout in der Ahrntaler Bergwelt – Stressfrei durch bewusstes Atmen

Sich zurückziehen, ruhen, seine Gelassenheit wiederfinden. Nach einer morgendlichen Wanderung hinauf auf 2.000 Höhenmeter, reaktivieren wir durch meditative Atemübungen in der Stille der Bergwelt unsere Kräfte für den Frühling. Durch den Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung bauen wir Kraftressourcen auf und entfalten unseren Geist. Die frische Bergluft und die wärmenden Sonnenstrahlen geben neue Energie.

Experte

Der zertifizierte Wanderführer Artur Kirchler begleitet schon seit vielen Jahren mit Begeisterung Urlaubsgäste und Einheimische in die regiona-len Berge. Artur ist außerdem Leiter des Mineralienmuseums in St. Jo-hann und erzählt gerne von seinem umfassenden Wissen über die hei-lenden Kräfte und intensive Ausstrahlung der verschiedenen Edelstei-ne.

Zeitraum

23.05.–23.06.2017, an jedem Montag von 10:00–13:00 Uhr

Kosten

€ 7,50 für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Die Gehschule – Gehen lernen für Große

Wenn im Frühling die Luft milder, die Sonnenstrahlen stärker und die Tage länger werden, zieht es die Menschen hinaus in die freie Natur – und nicht selten hinauf auf die Berge. Das richtige Gehen im Gelände will gelernt sein. Wer hoch hinaus will, sollte „leise und tanzend“ gehen, wie der Wanderführer Stefan Fauster meint. Was dies genau bedeutet, wie man leise und tanzend geht und wie mal Höhenmeter mühelos bezwingt, erklärt Fauster während der drei- bis vierstündigen Wanderung in den Bergen des Tauferer Ahrntals. Die Tour selbst ist leicht bis mittelschwer, die Teilnehmer lernen, ihre Schritte richtig zu setzen und sich zum Hang hin zu bewegen – und bei der Jause viel Wissenswertes über die von Stefan gelebte Gemeinwohlökonomie. Die Tour ist die ideale Vorbereitung für die bevorstehende Wandersaison, mit vielen Tipps zum gesunden Gehen und interessanten Geschichten zum Leben in der Natur.

Experte

Stefan Fauster, geboren auf einem Bauernhof am Ritten, führt seit 20 Jahren zusammen mit seiner Frau Ruth das Hotel „Drumlerhof“ in Sand in Taufers nach den Prinzipien der Gemeinwohlökonomie. Als Präsident der Wanderhotels und zertifizierter Wanderführer weiß Fauster um die Wichtigkeit des richtigen Gehens und um die heilende Wirkung gesunder Bewegung.

Zeitraum

26.05.–23.06.2017, an jedem Dienstag, von 9.00 – ca. 14.00 Uhr

Kosten

€ 10,00 für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner € 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Waldbaden

Eintauchen in das Geheimnis Wald und alle Sinne öffnen: sehen, hören, riechen, fühlen. Und mit jedem Blick, jedem Atemzug Energie schöp-fen. In Japan hat man sie entdeckt: die unglaubliche Wirkung des Waldes: Aromatherapie, Entspannung, Stärkung der Widerstandsfähigkeit. Dazu gehen wir einfach in den Wald. Und lassen Fichten, Lärchen, Birken auf uns wirken. Fühlen die angenehme Rauheit der Rinde. Hören das Klopfen des Buntspechts. Riechen die Würze der Strauchheide. Lassen uns treiben vom Plätschern des Bächleins, vom Rascheln der Blätter, vom Knacken der Zweige. Und nehmen alles bewusst, tief und offen wahr. Und in uns auf.
Stefan Fauster wird uns dabei begleiten. Er wird einiges darüber verra-ten, wie jeder diese unerschöpfliche ruhig-grüne Energiequelle zu allen Jahres- und Tageszeiten für sich entdecken kann.

Experte

Stefan Fauster, geboren auf einem Bauernhof am Ritten, führt seit 20 Jahren zusammen mit seiner Frau Ruth das Hotel „Drumlerhof“ in Sand in Taufers nach den Prinzipien der Gemeinwohlökonomie. Präsident der Wanderhotels, zertifizierter Wanderführer. Bewegt sich mit Hingabe in der Natur.

Zeitraum

23.05.–23.06.2017, an jedem Mittwoch von 9 bis 12 Uhr

Kosten

€ 7,50 für für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Selbstversorgung für Körper, Geist und Seele

Hoch über dem weiten Talkessel von Sand in Taufers, ist diese Exkursion ist wie geschaffen für Menschen, die Wandern und Wissen verbinden wollen. In einem kurzen Einstiegsvortrag erklärt Anneres Ebenkofler, Inhaberin des Naturhotels „Moosmair“ und moderne „Kräuterhexe“, das Wachsen und Werden im Jahreskreislauf, das Leben nach den Gesetzen der Natur, die Geheimnisse des Frühlings und Wissenswertes aus der alten alpinen Heillehre. Die anschließende leichte Wanderung mit Wanderführer Mario Larcher führt zuerst auf den Bio-Bauernhof zu Heidi Zimmerhofer. Sie erzählt Einiges zu ihrer Philospohie, in der Bauernküche wird Einfaches Herstellen von Topfen erklärt. Weiter geht die Streif durch Fochina* Fluren auf Kräuterspuren. Mario erklärt die Heilkraft und Wirkung der Wildkräuter.
Gemeinsam mit den während auf der Wanderung gesammelten Wildkräutern
Dauer: ca. 5 Stunden

Experte

Der Wander- und Naturparkführer Mario Larcher bringt Menschen zum Staunen, weil er den lateinischen Namen jeder noch so kleinen Pflanze kennt.
Anneres Ebenkofler sammelt, erforscht und analysiert seit Jahren das alte Heilwissen des Tauferer Ahrntals und erzählt spannende Geschichten darüber, mit welchen Arzneimitteln die Leute früher den Arzt ersetzten. Heidi Zimmerhofer ist begeisterte Bio-Bäuerin, erzählt über Mozart beim Melken und das Leben am Hof.

Zeitraum

23.05.–23.06.2017, an jedem Donnerstag von 9.00 – ca. 14.00 Uhr

Kosten

€ 17,50 für für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Yoga am Bergsee, 1.800m.

Yoga – für Halt & Haltung
Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen.
Yoga ist der Weg zur Selbsterkenntnis. Ebenso wie das Eins-Werden von Körper, Seele und Bewusstsein. Yoga unterstützt die Stärken, relativiert die Schwächen. Gemeinsam mit Petra Röck begeben wir uns auf diesen spannenden Weg. Am kristallinen, eiskalten Neves-See: blaue Fluten, grüne Hänge, blauweißer Himmel. Wir spüren die Kraft des Erdbodens, im Hintergrund Möseler, Weißzint, Hochfeiler. Sacht bewegen wir uns im Rhythmus des Bergwindes, langsam nimmt die Energie des endenden Tages von uns Besitz. Die kraftvollen Elemente, der spektakuläre Background beleben unsere Gliedmaßen, öffnen unsere Poren, streicheln unser Haar.

Experte

Petra Röck ist zertifizierte Yogalehrerin aus Sand in Taufers, hat ihre Ausbildung unter Anderem in Indien absolviert. Sie liebt den Energiefluss der Bewegung und verbindet Yoga gerne mit der Kraft der Südtiroler Natur.

Zeitraum

23.05.–23.06.2017, an jedem Freitag von 15.00- ca.17.00 Uhr

Kosten

€ 7,50 für für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner
€ 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Achtsamkeitswanderung – Training der Sinne durch intensives Erleben und Bewegung in der Natur

Durch bewusstes Erleben und klares Wahrnehmen unserer Umgebung trainieren wir im Einklang mit der Natur unsere Sinne. Wir entdecken die vitalisierende Energie des Wassers, atmen die klare Frühlingsluft und stärken mit aktiver Bewegung unsere Fitness. Frida Volgger Griessmair, Gesundheitstrainerin aus Prettau, hilft uns, den Rhythmus der Natur zu verinnerlichen, damit Körper und Geist zu regenerieren und in Harmonie zu bringen. Wir tanken Lebensfreude und nehmen Ruhe und Gelassenheit mit in den Alltag. Anschließend nutzen wir die kostbaren Geschenke der Natur zum Brot backen mit einheimischen Qualitätsprodukten am Großbachhof und runden so das Erlebnis mit einem kulinarischen Highlight ab.

Experte

Frida Volgger Griessmair aus Prettau ist leidenschaftliche Gesundheitstrainerin, Kneipp-Begeisterte und herzliche Gastgeberin. Die ehemalige Pädagogin ist überzeugt von der Wichtigkeit der geistigen und körperlichen Stärkung des Körpers durch den Umgang mit der Natur.

Zeitraum

23.05.–23.06.2017, an jedem Samstag von 10:00–14:30 Uhr

Kosten

€ 10 für für Gaste im Schwarzenstein - ein Balance Partner € 0 im gebuchtem Schwarzenstein Balance Wochenangebot

Kräuterwanderung

Auf der leichten Wanderung zeigt uns Wanderführer Mario entlang des Weges die vielen heimischen, oft auch noch unbekannten, Wild- und Heilpflanzen. Er wird sie uns als ein Wesen voller Schönheit erklären und uns die Anwendung in der Volksmedizin und ihre Wirkung auf Geist und Körper verraten.

Experte

Mario Larcher, ein Spezialist in heimischer und alpenländischer Kräuterkunde.

Balance Frühstück

Unser große Balance-Frühstücks-Ecke hilft Ihnen stark in den Tag zu starten.

Am Buffet finden Sie:

  • Bio-Freiland-Eier aus dem Ahrntal/Luttach direkt vom  Bauernhof
  • versch. Teesorten vom Südtiroler Früchtee bis Südtiroler Kräutertee
  • Frisch gepresste Säfte vom Südtiroler Apfel, Ingwer oder Karotte
  • Honig aus dem Ahrntal, flüssig oder in der Wabe
  • Verschiedene Bio-Müsli Sorten mit Nüssen oder verschiedene Samen

"Südtirol sucht Aussteiger auf Zeit ...

... Südtirol sucht dich"

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