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Clima
di alta montagna |
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Sole puro e aria limpida –
qui si evidenzia in modo particolarmente chiaro il bioclima
d’alta montagna. Secondo studi scientifici, i luoghi
alpini garantiscono, ad un’altitudine di 1000-1500
metri sul livello del mare, l’assenza di acari e
muffe ed una minore presenza di polline rispetto al fondovalle.
Un intensivo irraggiamento solare stimola, in combinazione
con una leggera sollecitazione da freddo, un accrescimento
delle forze immunitarie, rafforzando l´organismo.
Fattori positivi dell’alta montagna sono la mancanza
del calore provocato dall’inquinamento e la purezza
dell’aria, in particolare la povertà di allergeni
in essa.
Il clima d’alta montagna offre
ai pazienti colpiti da allergie o particolarmente sensibili
ai pollini ed acari, le condizioni ideali per un miglioramento
del loro quadro clinico.
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Rilassamento durante le vacanze invernali ed estive
Molti turisti invernali sostengono che una settimana in
montagna sia molto più riposante di tre settimane
estive trascorse in spiaggia. Gli effetti positivi derivano
dal moto all’aria aperta e dal diretto contatto
con l´ambiente montano circostante. Anche in estate
il rilassamento in montagna è più intenso
che altrove.
Allenamento sportivo ad alta quota
Gli sportivi delle discipline a lunga resistenza come
lo sci da fondo, la corsa o i rematori, godono per lungo
tempo degli effetti positivi di un soggiorno in montagna.
Chi vuole essere un concorrente sportivo davvero competitivo
si allena assiduamente in alta quota, alcuni persino sul
ghiacciaio. In contrasto con le sensazioni soggettive
degli usuali vacanzieri, i programmi d’allenamento
ad alta quota degli sportivi si basano su serie conoscenze
scientifiche
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