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A)    Begriffe Destinationen

1. Südtirol
2. Sudtirol
3. Suedtirol
4. Italien
5. Tirol
6. Dolomiten
7. Pustertal
8. Meran
9. Alpen
10. Vinschgau
11. Kronplatz
12. Seiser Alm
13. Kalterer See
14. Alta Badia
15. Gröden
16. Ahrntal
17. Eisacktal
18. Kastelruth
19. Bozen
20. Brixen
21. Bruneck
22. St. Ulrich
23. Schenna
24. Dorf Tirol

B)    Begriffe Wellness

25. Relax
26. Beauty
27. Fitness
28. Entspannung
29. Schönheit
30. Gesundheit
31. Erholung
32. Kosmetik
33. Vital
34. SPA
35. Wellnesshotels
36. Wellnessurlaub
37. Wellnessferien
38. Wellnesswochenende
39. 4 Sterne Hotel

C)    Begriffe Sport

40. Sport
41. Golf
42. Wandern
43. Skifahren
44. Mountain Bike

D)   Begriffe Urlaub

45. Tourismus
46. Hotel
47. Familie
48. Aktiv
49. Genießen
50. Urlaub
51. Winter
52. Sommer

Erklärungen zu den Bergirffen im Wellness - Das Wellness ABC

Ägyptoswickel

Unser Vitalwickel: Er besteht aus Heilerde, Mineralien und Salz aus dem Toten Meer. Er sorgt für Entschlackung und Entgiftung und strafft gleichzeitig Bauch, Po und Oberschenkel; durch die starke regenerierende Wirkung auch interessant nach sportlichen Aktivitäten.

Ayurveda

Abhyanga - die ayurvedische Ganzkörpermassage,

...hat einen intensiven Einfluss auf das Gleichgewicht der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Durch die Massage wird der Körper weich und geschmeidig und lebt in neuer Vitalkraft und Frische auf. Neben wohltuender Entspannung und Stressreduktion, wenn die Haut mit warmem Öl übergossen und mit sanften, einfühlsamen Händen ausgestrichen, massiert und verwöhnt wird, setzt gleichzeitig auch eine Reinigung von Schlacken und Stärkung des Immunsystems ein - außerdem aktiviert sie die inneren Organe, regt Stoffwechsel, Durchblutung und Kreislauf an und verbessert das Hautbild.

Apfelbad

Durch die Fruchtsäuren und den Apfelessig erreicht man ein sanftes Peeling der Haut. Der Apfel-Entsäuerungstee, spezielle ätherische Öle für das Lymphsystem und die gezielte Entspannungsmassage fördern die Entschlackung des Körpers. Die Kneipp-Anwendung stärkt das Immunsystem und fördert die Durchblutung. Karotine, Pektine und Mineralstoffe des speziellen Apfelfluids regulieren den pH-Wert der Haut und haben einen hautreinigenden und zellschützenden Effekt.

Aquafitness

Fit & gesund durch das Training im Wassers. Es stärkt die Muskeln, kurbelt den Fettstoffwechsel an, ist gelenkschonend- und der Spaß ist garantiert!

MOUNTAINBIKES GRATIS im Hotel zum Verleih (Bärenkrallen-Pedale!) (bei Buchung mitbestellen)

Mountainbikes der Marke Exodus Team Superlight mit Shimano-XTR-Schaltung und Rock Shox SID Team gegen € 20,- / Tag

und € 100,- / Woche zu mieten (bei Buchung mitbestellen)

Übergrößen ab 1,90 m leider nicht verfügbar

KTM-Werkzeugbox gratis an der Rezeption

Einmal pro Woche Bikerstammtisch

Wäscheservice innerhalb 24 Stunden gegen Bezahlung

Bikers Corner mit allen Infos zum Biken in unserer Bibliothek

KTM-Montageständer

Pumpen und Flickzeug vorhanden

Für schwierige Reparaturen haben wir eine Reparatur-Abmachung mit dem örtlichen Fahrradhändler Zischg

Waschplatz mit Schlauch und Schwamm in der Garage für Ihre Räder

Verbandsmaterial an der Rezeption

Verpflegung zum Mitnehmen vom großen und reichhaltigen Fühstücksbuffet, vom Nachmittagsbuffet, 15.00-17.00 Uhr

Jederzeit Maxim-Produkte zum Verkauf

Mindestens 3x geführte Touren pro Woche

5x wöchentlich Gratis-Fitnesstrainer

Fitnessraum mit Technogym-Geräten

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rofi in Sachen Wellness (Belvitahotel)

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Eigener Lieferwagen für Ihre Räder

Beinmasage

Gezielte Gymnastik mit Musik für die Straffung der Problemzonen (Bauch-, Oberschenkel-, & Gesäßmuskeln) erfolgversprechend!

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Nach einer anstrengenden sportlichen Aktivität freuen sich die Muskeln auf diese Lockerung

Bioenergetische Ganzkörpermassage

Eine Ventusenbehandlung mit ausgewählten Bioaromen, um Energieblockaden zu lösen. Nach chinesischer Meridianlehre.

Bioenergetische Rückenmassage

Eine Wirbelsäulendeblockade auf Akupressurpunkten mit unserer Ventusenbehandlung. Nach chinesischer Meridianlehre.

Bodystyling (Bauch-Beine-Po)

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Cellulitebehandlung

Speziell entschlackende und drainierende Algenpackungen für die jeweiligen Zonen. Diese Packung empfehlen wir kombiniert mit einer Cellulitebehandlung, um einen besseren Erfolg zu haben.

Körperfettanalyse

Die Erstellung der bioelektrischen Impedanz-Analyse ist eine sehr genaue Methode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Ermittelte Werte geben Auskunft, ob Anzeichen für zum Beispiel Fehlernährung, chronische Krankheiten, Unter- oder Übergewicht, Flüssigkeitsmangel oder andere Beschwerden vorliegen. Auf Wunsch gibt es Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion.

Analysierte Daten: gesamte Körperflüssigkeit, intrazelluläre Körperflüssigkeit ,extrazelluläre Körperflüssigkeit, Körperzellmasse, Fettmasse, Magermasse, Elektrolytstatus, Grundumsatz Bodymassindex (BMI)

Lymphdrainage

Lymphdrainage sorgt dafür, dass der Körper von Staus befreit und kräftig entwässert. Lymphe und Lymphkörperchen verteidigen den Körper gegen Bakterien und reinigen ihn von Abfallstoffen des Zellstoffwechsels.

Lauftraining

Ultraleichtes Laufen für Einsteiger, Fortgeschrittene und für all jene die es lieben, eins mit der Natur zu sein

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Menü

Abends: 5-8 gängige Wahlmenüs

Alle Produkte enthalten eine Auswahl an natürlichen Düften wie Magnolie, Mimose, Gardenie sowie Blütenwachse wie Rose, Narzisse, Orangenblüte und wertvolle Öle.

Nachtkerzenölbad

Eine nährende Öl-Creme-Mischung zum Regenerieren, Aufbauen und Ausgleichen der Haut. Wertvollster Wirkstoff dieser Körperpackung ist das Nachtkerzenöl, das auch in der Dermatologie bei Schuppenflechte und Neurodermitis verwendet wird.

Nordic Walking

Nichts macht zufriedener, als sich in der Natur auszutoben! Mit dem Einsatz von ultraleichten Carbonstöcken walken wir drauflos. Diese Art von Walking entlastet Knie-, und Fußgelenke auf besondere Art, kurbelt den Fettstoffwechsel an und kräftigt gleichzeitig Schulter-, Arm-, und Brustmuskeln. Stärkt das Immunsystem und baut Stresshormone ab!

Piroche

Ganzheitskosmetik nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)

Diese revolutionäre Methode betrachtet einzelne ästhetische Probleme nicht isoliert, sondern sieht den Menschen als Ganzes und versucht die Ursachen zu beheben. Die gilt besonders die chinesische Meridianlehre. Kosmetische und gesundheitliche Probleme sind meist die Folge von energetischen Störungen. Das Ziel in unserem Beauty-Center ist es, diese Störungen zu beheben, so dass die körpereigenen Energien die Selbstheilungskräfte mobilisieren. Dieser Energiefluss stellt das naturgegebene Gleichgewicht und die Harmonie mit sich selbst und dem Körper wieder her. Dadurch werden Schwachpunkte gezielt gestärkt. Dies gelingt vor allem durch die speziellen Rebalancing-Massagen nach der TCM, bei denen die Meridianpunkte bearbeitet werden. Kleine und große Ästhetikprobleme sowie energetische Funktionsstörungen innerer Organe erkennt die Kosmetikerin teilweise an der Haut oder an den Gesichtszügen

Pantali Luar

Pantai Luar ist eine historisch überlieferte Anwendung aus dem ostasiatischem Raum. Pantai Luar ist eine besondere Massagetechnik mit thermophysikalischer Komponente. Oder einfach gesagt - eine Salbung des gesamten Körpers mit speziellen vorgewärmten Ölen. Anschließend werden die eingeölten Körperstellen mit einem sog. „Kräuterstempel“, welcher in heißem Spezialöl erhitzt wird, mit raschen Bewegungen einmassiert. Die Thermorezeptoren signalisieren eine Hautverbrennung, welche aber nicht stattfindet. Durch dieses Verfahren wird im Körper ein „Repair-System“ in Gang gesetzt, das zu einem tiefen Entspannungszustand führt. Muskelverspannungen und -verhärtungen werden gelöst und die Zellaktivierung und -erneuerung wird angeregt.

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Ausflüge im schönen Ahrntal und im ganzen Südtirol:

Rasul

...ist ein anregendes Zeremoniell einer orientalischen Pflegekultur, eine Salbung des Körpers mit verschiedenen Heilschlämmen. Im Salbungsraum wird der vorbereitete Pflegeschlamm auf den ganzen Körper verteilt. Im Rasul - auch Kräuterdunstraum genannt - wird in mehreren Kräuterdampfschüben kräftig überwärmt und in Kreisbewegungen der Körper massiert. Das Rasulbad garantiert Erholung und Entspannung pur.

Shiatsu

Shiatsu - wörtlich übersetzt Fingerdruck - findet seine Ursprünge in der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin. Unser Körper ist von Energiestrombahnen, den Meridianen, durchzogen. Kann die Energie in diesen Bahnen ungehindert fließen, entfaltet sich das Leben für uns harmonisch. Kommt es zu Blockaden durch negative Einflüsse (Stress, Alltagsbelastung, Mangel an Bewegung…), kann das Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht geraten. Verspannung, Nervosität, Müdigkeit und Energiemangel, Kopfschmerzen... seien beispielhaft angeführt. Ziel von Shiatsu ist es, diese Energieblockaden durch Druck mit Fingern, Händen, Ellbogen, Knien, Füßen und durch Dehnungen und sanfte Berührungen in angenehmer Atmosphäre zu lösen. So hat Shiatsu je nach Art der Stimulierung eine beruhigende oder belebende Wirkung. Dem Körper wird eine Ruhepause - ein innerer Erholungszustand - gegönnt, der Organismus mit neuen Energien (Qi) ausgestattet.

Stretching

Mit gezielten Dehnübungen beugen wir gefährlichen Sportverletzungen vor, verbessern unsere Beweglichkeit und bauen gleichzeitig Körperspannungen ab. Wichtiger Bestandteil eines jeden vernünftig geplanten Trainings!

Saunalandschaft enthält:

Duschen

Biosauna-Brechlbad 50° (50% Luftfeuchtigkeit)

Cleopatra-Dampfbad 40°

Caesar-Dampfbad 48°

Fünf meditative Übungen, die unsere Vitalität steigern, unsere Abwehrkräfte und unser kreatives Potential erhöhen!

Thalassobad-Algenbad

Das Algenbad zeigt eine interessante Wirkung auf unseren Grundumsatz und kann verstärkend auf den Fettstoffwechsel wirken, d.h. fettabbauend eingreifen (Cellulite). Die Alge ist reich an Vitamin C und Jod und sie fördert die Collagenproduktion im Gewebe. Algen sorgen für eine Topfigur, aktivieren und tonifizieren

Tuina

Die traditionelle chinesische Massage heißt auf Chinesisch Tuina bzw. Anmo. Sie ist besonders wirksam bei Störungen des Bewegungsapparates und den Symptomen Schmerzen, Durchblutungsstörungen, Bewegungseinschränkung. Indiziert ist Tuina auch bei Arthrose, Operationen, Verletzungen, einem Schlaganfall, nach Nervenverletzungen, aber auch bei vegativen Störungen (nervöser Magen, Spannungskopf schmerzen, Migräne, Verspannung...).

Die Tuina stellt das Gleichgewicht von Yin und Yang wieder her. Die Zirkulation im Meridiansystem wird normalisiert. Sie wirkt durchblutungsfördernd, positiv auf das Herz-Kreislauf-System, deutlich schmerzlindernd und stärkt die Körperabwehr.

Wirbelsäulengymnastik

Altersbedingte Störfaktoren & Dysbalancen bewusst machen und diese anhand von speziellen Dehn-, Kräftigungs- & Beweglichkeitsübungen auflösen. Sehr angenehm!

Webcam

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Weine

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Wanderung

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Die Behandlung reflektonischer Zonen im Bindegewebe löst dank spezieller manueller Techniken Verspannungen und Verklebungen. Das wirkt funktionellen Störungen entgegen und manche Beschwerden verschwinden wie von selbst.

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Shirodhara - der Stirnguss mit warmen Öl

Im sanften Rhythmus ergießt sich der gleichmäßige Strahl aus angenehm warmem Sesamöl über die Stirn und schenkt einen Zustand der tiefen Entspannung und inneren Stille. Der Shirodhara wird nicht nur zur Entspannung, sondern auch bei Stress, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Depressionen und Beschwerden des Nervensystems eingesetzt.

Soft-Pack-System

In unserem Soft-Pack-System können wir mehrere verschiedene Packungen machen. Es ermöglicht uns ein schwereloses Entspannen mit ansteigender Wärme, um somit alle Wirkstoffe besser aufzunehmen.

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Turmmassage

über den Dächern von Naturns... (nur bei schönem Wetter möglich)

Eine Verwöhnmassage im Freien, hoch über den Dächern von Naturns! Das prickelt. Nach dem Champagnerbad werden Sie mit einer Aroma- Massage verwöhnt und als Abrundung genießen Sie ein Glas Champagner. Ob zum Sonnenaufgang oder zum Sonnenuntergang - das einzigartige Erlebnis im Lindenhof geht wohltuend unter die Haut!

Therapeutische Rückenbehandlung

Rückenbehandlung bei speziellen Rückenproblemen.

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Cellulitepackung

Speziell entschlackende und drainierende Algenpackungen für die jeweiligen Zonen. Diese Packung empfehlen wir kombiniert mit einer Cellulitebehandlung, um einen besseren Erfolg zu haben.

Cardio Fitness

Eingangs-Check mit anschließender Einschulung unserer neuen Fitnessgeräte. Kurze Durchführung und Übungsunterweisung der Trainingsübungen

Entspannungsbad

mit einem Antistress-Aromaöl

Fussreflexzonenmassage

Die Ventusenbehandlung aktiviert ganz schön gewaltig. Zusammen mit der Meridianmassage geht es Ablagerungen an den Kragen. Diese Behandlung wird mit super aktivierenden Produkten positiv unterstützt.

Golf

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Hamam - der Wellness-Hochgenuss im orientalischen Ambiente

Anfangs genießen Sie ein Aromadampfbad und inhalieren dabei wohlriechende Blütenextrakte bei milder Strahlungswärme von 45°C. Die wohlige Wärme öffnet die Sinne und lockert sämtliche Muskeln. Es folgt eine angenehme Seifenbürstenmassage auf einer beheizten Marmorliege. Abgestorbene Hautschuppen werden sprichwörtlich weggebürstet und die Haut ist wieder frisch und zart.

Nun lädt ein entspannendes Sprudelbad zum Wohlbefinden ein. Schließen Sie die Augen und fühlen Sie aktiv das Wasser. Zehn Minuten in duftendem Badezusatz straffen die Haut und entschlacken das Gewebe. Eine kurze anschließende Massage mit Pflanzenölen hilft gezielt gegen Verhärtungen und bringt die Energie wieder in Fluss. Abschließend ruhen Sie sich auf der Tatami-Matte aus und genießen die restliche Zeit der Trilogie.

Kopfhautbehandlung

Spezialbehandlung für die Kopfhaut: Nach der Intensivreinigung mit einem Peeling wird die Kopfhaut mit ausgewählten Aromaölen massiert. Schulter- und Nackenbereiche dürfen natürlich nicht fehlen. Eine nährende Kopfhautpackung rundet die entspannende Behandlung ab.

Klassische Rückenmassage

Zum lockern unserer Rückenmuskulatur

Klassische Ganzkörpermassage

Entspannende, wohltuende Ganzkörpermassage

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Respiration - Klimaheilstollen im Tauferer Ahrntal. 10 km entfernt vom Hotel Schwarzenstein

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Atmen und Luft holen, Sie sich gesund im Klima Heilstollen in Prettau im Ahrntal. Besuchen Sie die Seite von www.respiration.it

Alleriker und Urlaub ist kein Problem mehr laut amas Studie ist die pollenfreie luft garanitert auf über 1000 höhenmeterin ordnung  und die Atembeschwerden werden deutlich gelindert  bzw.. werden erleichtert.

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